Velkommen til min event side!
Se alle mine begivenheder her Facebook begivenheder
Nu kan prøve ansigtslæsning til kinesisk nytår den 19. Januar i musikhuset Aarhus. Se mere her
Manuel behandling af hofte og nedre lændeproblem
Søndag den 26. januar 2020 kl. 8.00-16.30
Organiseret af Lene Greve
Lenes klinik, (Baggården)
Vejlbygade 25, 1. sal 8240 Risskov, Aarhus
Jessica Andersen kommer og underviser i klinikken.
Jessica er dansker, men bor i dag i Australien i en lille by der hedder Lara.
Jessica er uddannet med diplom i massage på Gordon Tafe, har arbejdet for fysioterapeuter i både Danmark og Australien, og har siden uddannet sig til Myoterapeut og pilates instruktør.
Jessicas passion er at hjælpe mennesker med at forstå, hvordan de bedst kan behandle og forebygge enhver form for smerte og hvordan du kan forbedre livet og mindske s merte gennem myoterapi og bevægelse.
I denne workshop vil vi fokusere på nedre lændesmerter (Jessicas special)
Før workshoppen er det en god ide at læse op på anatomien:
Pelvis og hofte
Knoglerne: os sacrum, ilium, coccyx, pubis symphysis
Ilium femur (femoral hovedet sidder ind i acetabulum labrum på ilium)
Musklerne i pelvis og hofte
Psoas hæftninger/insertion/aktion
iliacus: hæftning/insertion/aktion
Gluteal: max/med/min hæftninger/insertion/aktion
Piriformis hæftninger/insertion/aktion
Deep rotators
Dyb core:
Anterior
Transversus abdominis (TrA)
Intern oblique
Extern oblique
Rectus abdominis
Posterior
Myltifidus
Erector spinalus
Qudratus lumborum (QL)
Pelvis gulvet
Kvinde pas på dig selv og dit underliv
Mandag den 27. januar 2020 kl. 19.00-21.00
Organiseret af Lene Greve og Aarhus Uro-Gyn-Obs Fysioterapi v/Katie Leabourn
Lenes klinik, (Baggården)
Vejlbygade 25, 1. sal 8240 Risskov, Aarhus
Ved Gynækologisk obstetrisk fysioterapeut Katie Leabourn
Katie kommer og fortæller om:
Bækkenbunden og hvordan den kan trænes.
Inkontinens – kan det forebygges
og ikke mindst
Graviditetsrelaterede bækkensmerter.
Kom og vær med til en lærerig og sjov aften.
Pris 100 kr.
Betales på selve dagen.
Obs. Der er begrænsede pladser.
Kæbe-nakke-skulder massage
Lørdag 1. feb. 2020 kl. 10.00 – søndag 2. feb. 2020 kl. 16.00
Lenes klinik, (Baggården)
Vejlbygade 25, 1. sal 8240 Risskov, Aarhus
Kom og lær at udføre en god og effektiv kæbe- nakke-skulder massage.
Kurset strækker sig over to dage og indeholder både teori og praktik. Du både hører om anatomien, fysiologien og lærer at udfører massagen sikkert og godt med hensynstagen til dig selv.
Det er en fordel at have læst lidt op på anatomien inden, men ikke noget krav.
Kurset giver RAB point.
Pris for begge dage:
2500 kr. inkl. bevis, kaffe og te.
Frokost kan købes i nærheden eller medbringes.
Der er begænset plads, så først til mølle.
Forårs pollen allergi hvad kan du selv gøre
Tirsdag den 25. februar 2020 kl. 19.00-21.30
Stiften Lounge i FO-byen
Frederiksgade 78C, Vester Alle 8, 8000 Aarhus
Allergi er fra vestens side et overaktivt immunforsvar. Men kan man gøren noget for at det ikke skal være så aktivt? Eller endnu bedre mindske risikoen for at få allergi?
Frede Damgaard og Lene Greve har hver nogen bud, og vil denne aften dele med dig.
Gør mindre og få det bedre
Torsdag den 26. marts 2020 kl. 19.00-21.30
Aarhus Hostel
Beringvej 1, 8361 Hasselager, Aarhus
Foredrag med Nickolai Damgaard
Periodisk faste eller bevidste spisepauser har alle dage være en del af evolutionen - men det er først nu at videnskaben begynder at finde ud af hvilke ekstreme sundhedsmæssige fordele faste kan have. Fx. har det vist sig at faste ændrer vores tarmbakterier, så de arbejder mere for vores helbred.
Faste er ikke ekstremt - den måde vi lever på i den vestlige verden i dag er ekstrem, vi har mad tilgængeligt 24/7 og aldrig har vi været mere syge og overvægtige end vi har i dag.
I foredraget her vil Nickolai Damgaard fortælle dig alt, hvad du behøver at vide om faste, hvordan du bedst kommer i gang og mindst lige så vigtigt, hvordan du undgår de typiske begynderfejl – sådan, at du kan få fuld udbytte!
Efter dette foredrag er du ikke i tvivl og du vil gå derfra med masser af motivation samt en masse viden.
Nickolai Damgaard arbejder som det, man kalder Biohacker. Indenfor Biohacking handler det om at tage nogle bevidste valg, sådan at man ændrer sin indre biokemi til det bedre.
Nickolai Damgaards bog: "Gør mindre end du plejer", som netop handler om periodisk faste kan købes til 149 kr på foredrags aftenen (normalpris:199 kr.)
Sted: Aarhus Hostel
Pris 150 kr.
Tilmelding her
